Calculadora de Macros
Divida suas calorias em proteína, carboidrato e gordura conforme o perfil de dieta.
Proteína · 660 kcal
165g
Carboidrato · 880 kcal
220g
Gordura · 660 kcal
73g
Aviso importante
Os resultados são estimativas baseadas em fórmulas amplamente aceitas (Mifflin St Jeor e multiplicadores de atividade). Não substituem avaliação, prescrição ou acompanhamento de médico, nutricionista ou profissional de educação física. Consulte um profissional habilitado antes de mudar sua alimentação, especialmente em caso de gestação, doenças crônicas, transtornos alimentares ou uso de medicamentos.
Quer registrar de verdade?
O app auvor calcula tudo isso automaticamente por foto, voz ou texto.