Calculadora de Calorias
Estimativa de calorias diárias para seu objetivo, usando Mifflin St Jeor + fator de atividade.
TMB
1618kcal
Gasto diário
2507kcal
Meta
2507kcal
Aviso importante
Os resultados são estimativas baseadas em fórmulas amplamente aceitas (Mifflin St Jeor e multiplicadores de atividade). Não substituem avaliação, prescrição ou acompanhamento de médico, nutricionista ou profissional de educação física. Consulte um profissional habilitado antes de mudar sua alimentação, especialmente em caso de gestação, doenças crônicas, transtornos alimentares ou uso de medicamentos.
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