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TMB
1618kcal
Gasto diário
2507kcal
Meta
2507kcal
Aviso importante
Os resultados são estimativas baseadas em fórmulas amplamente aceitas. Eles não substituem avaliação, prescrição ou acompanhamento de médico, nutricionista ou profissional de educação física. Consulte um profissional habilitado antes de aplicar mudanças relevantes na alimentação ou no treino.
Do cálculo para a rotina
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